감기예방

보통 감기는 추운 겨울에서 따뜻한 봄으로 넘어가는 환절기보다 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에 더욱 잘 걸리게 되는데요.

또한 어린이들은 무심결에 손을 입에 가져다가대는 버릇이 있어 쉽게 세균감염이 되곤 합니다.
그러므로 외출 후에는 손과 발을 깨끗하게 씻겨야 하는데요.
아이와 접촉하시는 분 역시 꼼꼼히 청결을 유지하는 것이 좋습니다.
또한 집안 먼지나 바이러스 등으로 감염되지 않게 집안 청소를 하는 것도 중요합니다.

심한 일교차로 인해 감기에 걸리지 않도록 실내 온도를 적절하게 유지시켜주는 것이 중요한데요.
덥다고 에어컨을 키고, 춥다고 바로 보일러를 때는 등의 방법은 좋지 않습니다.
또한 외출을 할 때는 겉옷을 항상 휴대하는 것이 좋은데요.

날씨가 건조하다보니 기침이 많이 날 수 있으니 가습기나 젖은 수건등을 널어 습도를 40-50% 정도 유지시켜주는 것이 좋습니다.

감기는 특히 전염이 쉽게 되는 질병인만큼 최대한 전염받지 않게 조심하는 것이 좋은데요.
사람이 많은 장소 등을 최대한 삼가해주시고, 외출 한 이후에는 손과 발을 깨끗이 닦아주시는 것이 좋습니다.

어린이 역시 성인처럼 휴식과 건강한 식단이 중요합니다.
항상 식사는 골고루 먹는 것이 중요하며, 아이가 활동량이 많은 날에는 충분히 쉴 수 있도록 해주시는 것이 좋습니다.